Sufro de hemorroides: ¿qué puedo hacer?
Reconoce tus molestias, encuentra cuidados según tu situación y conoce cuándo conviene una valoración médica.
Descarga tus PDF
¿Qué molestias estás presentando?
Elige una de estas cuatro situaciones. Puedes cambiar de opción en cualquier momento.
Empieza por reducir el esfuerzo al hacer deposición y proteger la piel. Si las molestias persisten o reaparecen, conviene identificar la causa.
Mis hemorroides me producen molestias
Cuidados para molestias habituales
La picazón, el ardor y la irritación también pueden deberse a una fisura, humedad o irritación de la piel. Si las molestias persisten o reaparecen, conviene revisar la causa.
La fibra y los hábitos al ir al baño son el primer paso. Úsalos también cuando mejoren los síntomas.
Hábitos prácticos para el día a día
Empieza por los cambios que puedas sostener. La meta es hacer deposiciones blandas, sin esfuerzo y con menos irritación.
Fibra en tus comidas
- Empieza con una porción más al día: avena, fruta entera, verduras o menestras.
- Aumenta poco a poco. En adultos, 25 a 35 g al día es una referencia. Bebe agua a lo largo del día y respeta cualquier restricción de líquidos.
Haz deposición sin forzar
- Ve al baño cuando tengas ganas. Si no sale tras unos minutos, levántate y vuelve después.
- Deja el celular fuera del baño para evitar quedarte sentado más tiempo. Puedes apoyar los pies en un banquito estable si te resulta cómodo.
Limpia y seca con suavidad
- Enjuaga con agua tibia después de hacer deposición. Seca con pequeños toques.
- Evita frotar, los jabones perfumados y las toallitas con fragancia.
Protege la piel del roce
- Usa ropa interior de algodón y prendas holgadas. Cámbialas si se humedecen.
- Si el ají, el café o el alcohol empeoran tu picazón de forma repetida, prueba reducir ese desencadenante.
Alivio con agua tibia
- Si te alivia, prueba un baño de asiento con agua tibia sola durante 10 a 15 minutos. Seca sin frotar.
Cremas por poco tiempo
- Algunas alivian temporalmente. Si usas hidrocortisona para hemorroides, sigue la indicación y evita pasar de 7 días sin consultar.
- Si el ardor o la picazón reaparecen, conviene buscar la causa.
Qué anotar para tu control
Marca los puntos que ya revisaste.
Tus notas quedan en esta página mientras la tienes abierta. Si imprimes, se incluyen en tu copia.Me apareció un bulto muy doloroso
Bulto doloroso de aparición súbita
Una trombosis hemorroidal externa es un coágulo bajo la piel del borde del ano. Puede sentirse como un bulto firme y muy sensible, a veces azulado o violáceo.
- Dolor cortante al hacer deposición: puede sugerir una fisura.
- Dolor que aumenta, calor o pus: pueden indicar un absceso, incluso sin fiebre.
Busca valoración hoy si el bulto es nuevo y muy doloroso. Evita pincharlo o exprimirlo.
Ver fotografía clínica · Trombosis externa
Imagen médica explícita. Muestra un caso concreto. La exploración y lo que ocurre durante la deposición ayudan a identificar la causa.
Si ya confirmaron el diagnóstico
Muchas personas mejoran con cuidados y analgesia. El equipo puede valorar una escisión limitada si el dolor es muy intenso y de inicio reciente. Las primeras 72 horas orientan, junto con la exploración, la evolución del dolor y tus preferencias.
Qué puedes hacer en casa
Prueba agua tibia o una compresa fría envuelta en tela si te alivia.
Aumenta la fibra poco a poco, evita pujar y limpia con suavidad.
Usa el analgésico indicado. Las cremas pueden dar alivio temporal.
Cuidados tras el procedimiento
Elige el nombre que figura en tu alta. Si tienes dudas, consulta con el equipo que te atendió y sigue sus indicaciones.
Incisión y evacuación
Se abre la piel y se extrae el coágulo. Si reaparecen el dolor o el bulto, contacta con el equipo. En casos seleccionados la escisión puede ofrecer un alivio más duradero que la incisión sola.
- Limpia con agua y seca con toques suaves. Usa apósitos según las instrucciones del alta y consulta antes de aplicar productos sobre la herida.
- Mantén las deposiciones blandas. Usa el ablandador y los analgésicos si te los indicaron.
- Camina según tolerancia, respeta las restricciones de esfuerzo y conserva la cita de control.
Sigue tu evolución
Cuenta desde el inicio del dolor. Los plazos son orientativos.
Primeros 2 días
El dolor puede ser intenso. Si el bulto es nuevo o el dolor es fuerte, busca valoración hoy. Si se confirma una trombosis, la escisión temprana puede ayudar a algunas personas con dolor intenso.
Qué anotar para tu control
Marca los puntos que ya revisaste.
Tus notas quedan en esta página mientras la tienes abierta. Si imprimes, se incluyen en tu copia.Tengo sangrado al evacuar
Veo sangre al hacer deposición
Las hemorroides internas pueden causar sangre roja brillante, a menudo sin dolor. Puede quedar en el papel, sobre las heces o gotear. El color y la cantidad por sí solos no identifican el origen.
Una fisura también puede dejar sangre roja, a menudo con dolor al hacer deposición. Otras causas incluyen pólipos, cáncer colorrectal, inflamación del recto o colon y divertículos.
Acude a emergencia si el sangrado es abundante o continuo, o si tienes mareo, desmayo o debilidad intensa.
Qué observar y comentar
En el papel, sobre las heces, mezclada con ellas o goteando.
Solicita evaluación si es la primera vez, se repite o continúa después del tratamiento.
Comenta si hay anemia, pérdida de peso, cambios persistentes al ir al baño o si tomas anticoagulantes.
Cómo se estudia el sangrado
La consulta y la exploración orientan el diagnóstico. La proctoscopia revisa el ano y el recto distal. La colonoscopia se valora según los hallazgos, los antecedentes y la persistencia del sangrado. Si tomas anticoagulantes o antiagregantes, sigue las indicaciones de quien los recetó.
Qué anotar para tu control
Marca los puntos que ya revisaste.
Tus notas quedan en esta página mientras la tienes abierta. Si imprimes, se incluyen en tu copia.Me sale un bulto al evacuar
Un bulto aparece cuando hago deposición
Algunas hemorroides internas bajan y salen por el ano. Un prolapso del recto u otras lesiones también pueden sentirse como un bulto. La exploración ayuda a distinguirlos.
Cuatro grados de hemorroides internas
Elige un grado y compara lo que ocurre antes, durante y después de hacer deposición.
La hemorroide interna no sale al hacer deposición.
- Grado I · Permanece dentro. La hemorroide interna no sale al hacer deposición.
- Grado II · Vuelve sola. Sale al pujar o hacer deposición y regresa por sí sola.
- Grado III · Necesita ayuda. Sale y requiere reducción manual. Coméntalo en consulta.
- Grado IV · Permanece fuera. No puede reducirse. Si es nuevo y hay dolor intenso o color oscuro, acude a emergencia.
Ver fotografía clínica · Prolapso hemorroidal grado IV
Imagen médica explícita. Muestra un caso concreto. La exploración y lo que ocurre durante la deposición ayudan a identificar la causa.
Qué puede ayudar
Busca deposiciones blandas con fibra gradual y líquidos según tu indicación. Evita quedarte mucho tiempo en el inodoro.
Enjuaga con agua y seca con toques suaves. Usa ropa holgada si hay roce.
Agenda una evaluación si sale más a menudo, necesita ayuda para volver o dificulta tu higiene.
Acude a emergencia si queda fuera y se vuelve muy doloroso u oscuro.
Qué tratamientos puede valorar el especialista
Si las hemorroides internas siguen causando síntomas, puede considerar la ligadura con bandas u otras alternativas. La cirugía se reserva para casos seleccionados.
Qué anotar para tu control
Marca los puntos que ya revisaste.
Tus notas quedan en esta página mientras la tienes abierta. Si imprimes, se incluyen en tu copia.¿Necesitas una evaluación anorrectal?
Una evaluación ayuda a distinguir hemorroides, fisuras y otras causas de dolor o sangrado.